Kayaking là gì?
Kayaking là một môn thể thao thú vị sử dụng thuyền kayak để di chuyển trên mặt nước, cùng với sự trợ giúp của một mái chèo hai cánh. Kayaking khác với chèo thuyền canoe ở vị trí ngồi của người chèo thuyền. Người chèo kayak sẽ ngồi trong buồng lái với hai chân mở rộng bên dưới sàn tàu kín, phần thân trên có thể tự do hoạt động. Kayaking thường là một hoạt động thiên về giải trí hơn là một hoạt động cạnh tranh.
Kayak là gì?
Kayak là một loại thuyền mỏng và nhỏ và chỉ chứa được 1 – 2 người trên một chiếc thuyền. Để có thể chơi Kayak cùng gia đình bạn cần lựa chọn 1 chiếc thuyền chở 3 hoặc dùng 2 chiếc thuyền. Ở một số địa phương, thuyền kayak cũng có thể được xem như một chiếc canoe. Tuy nhiên, thuyền kayak chủ yếu được xem là một thiết bị thể thao, vì công dụng chính của loại thuyền đặc biệt này thường là trong các cuộc đua thể thao và dưới nước.
Hiện nay, có khá nhiều loại khác nhau trên thị trường và thiết kế của chúng sẽ được thay đổi dựa trên cách sử dụng. Các loại thuyền kayak phổ biến hiện nay là – thuyền kayak để lướt sóng, câu cá, giải trí và thuyền kayak để sử dụng cho trò chơi chèo thuyền trên biển.
Khi nào nên đi chèo thuyền kayak?
Mùa xuân, mùa hè và mùa thu là thời điểm hoàn hảo để tận hưởng một chuyến đi kayaking thoải mái. Thời tiết ấm áp thường được khuyến khích hơn thời tiết lạnh. Đối với mục đích trí và thể thao, thời tiết ấm sẽ tạo điều kiện tuyệt vời để khám phá khu vực hoặc để mang lại sự phấn khích dọc theo các tuyến đường đầy thử thách hoặc phức tạp.
Mùa đông chứa nhiều mối nguy hiểm hơn cho những người chèo thuyền. Không những sẽ thêm sự khó chịu cho các hoạt động ngoài trời, nhiệt độ nước cũng bị ảnh hưởng. Tùy thuộc vào địa điểm của bạn, băng có thể trở thành một vấn đề gây nguy hiểm. Một số chuyến đi kayak mùa đông có thể yêu cầu một hướng dẫn viên để đảm bảo an toàn và an ninh.
Chèo thuyền kayak có tốt cho sức khỏe không?
Sau khi biết được kayaking là gì, bạn có thể sẽ tự hỏi liệu kayaking có tốt không, hoặc tại sao bạn nên tham gia môn thể thao này. Chèo thuyền kayak là một cách tuyệt vời để bạn luyện tập thể lực, và nó có thể được điều chỉnh sao cho phù hợp với mức độ thể lực của bạn. Khi bạn tự tin hơn trong việc chèo thuyền, bạn có thể chèo nhanh hơn và bắt đầu tăng cường sức mạnh, sức chịu đựng và thể lực.
Kayaking có thể đốt cháy tới 400 calo mỗi giờ, vì vậy đây cũng là một cách tuyệt vời để giảm cân. Nếu bạn ra ngoài trong 3 giờ, thì việc đốt cháy 1200 calo bằng kayaking là đơn giản và nhanh nhất. Khi bạn chèo thuyền, bạn sẽ thực hiện khoảng 500 cú chèo trong một dặm.
Kayaking không chỉ là bài tập thể lực tuyệt vời mà còn có thể giúp bạn thư giãn, tạo cảm giác mạo hiểm và có thể là một hoạt động xã hội. Chơi thể thao là một cách tốt để giảm căng thẳng, và bạn sẽ thấy việc chèo thuyền mang lại sự thư giãn lạ thường.
Chèo kayak cho phép bạn dành thời gian cho riêng bản thân. Bạn có thể bắt đầu tham gia các trò chơi chèo thuyền để mang lại cảm giác thử thách hơn hoặc tham gia một câu lạc bộ sẽ mang lại cho bạn cơ hội giao lưu với những người chèo thuyền kayak khác, và bạn sẽ có thêm một nhóm bạn đồng sở thích mới.
Chèo thuyền kayak có khó không?
Chèo thuyền kayak có thể phù hợp cho nhiều nhóm tuổi khác nhau tùy thuộc vào độ khó của dòng nước. Nói chung, kayaking có thể được coi là ở mức “khó vừa” do bạn cần dùng sức mạnh của cánh tay và vai để sử dụng mái chèo và đẩy thuyền về phía trước.
Chèo kayak sẽ ít khó khăn hơn ở những nơi mặt nước phẳng hoặc thuận chiều với dòng chảy. Và cũng có thể khó khăn hơn đáng kể khi chèo ở nơi ghềnh và dòng chảy ngược chiều mạnh. Tạo nhịp độ chèo phù hợp có thể ngăn ngừa mỏi cơ trong khi chèo, cũng như bạn nên thường xuyên nghỉ ngơi khi có thể để thưởng thức phong cảnh.
Nếu bạn đang lên kế hoạch chèo thuyền và ngắm cảnh ở vùng nước tĩnh lặng, bạn có thể từ từ trôi theo dòng sông, hít thở không khí trong lành và lắng nghe âm thanh thiên nhiên vẫy gọi. Nếu bạn đang có kế hoạch chèo trên những ghềnh đá với tốc độ cao, bạn có thể sẽ thấy khó khăn hơn một chút.
Tóm lại, đây là một môn thể thao khó nếu bạn chưa bao giờ biết kayaking là gì. Tuy nhiên đối với hầu hết những người yêu thích các môn thể thao dưới nước, chèo kayak lại là một môn thể thao giải trí, thư giãn và vui vẻ có thể được yêu thích bởi mọi lứa tuổi và mọi người từ mọi tầng lớp.